Управляйте Ожиданиями Уменьшить Каждодневные Расстройства

Как раз сегодня мой партнер Russ и я сели, чтобы долго обсудить ворчащее расстройство. Это взяло небольшое подтрунивание назад и вперед [не без некоторого повышения эмоциональной напряженности, которую я сделаю так, чтобы Вы знали], пока мы не добрались в основе проблемы.

Невстреченные ожидания!

Остановитесь и взгляд назад в том, в последний раз, когда Вы были расстроены Вашей жизнью или деловым партнером. Разногласия - это, был то, потому что он или она не оправдывал Ваши надежды.

Ожидания?

  • Оставляющий на виду туалета фиксируются или вниз
  • Расстилание постели
  • Встреча Вы в ресторане вовремя
  • И так далее.
Эти ожидания может быть маленьким или большим, простым или сложным, подходящим или абсурдным; дело в том, что где-нибудь в Вашей голове Вы ожидали, что что - то другое случится чем, что действительно случалось.
Так, большинство каждого раза, когда Вы находите свой уровень расстройства на повышении, которое это - потому что Ваш партнер действовал вопреки одному из Ваших бесчисленных ожиданий. Теперь, когда Вы стали больше или повторно знающий об этом, что Вы можете делать с этим? помимо крика и вскрика?

Первый шаг должен идентифицировать то, что ожидание

Например: Мой муж ожидает, что мы прибываем по крайней мере 15 минут рано для встреч, где мы - спикеры, поскольку ему нравится приветствовать посетителей и брать наше положение позади подиума в своевременной манере. Когда по некоторым причинам я получаю пойманный разговор с кем-то снаружи, он встревожен.
Теперь прежде, чем у нас был диалог об этом и насколько важный это к нему, у меня не было подсказки. То же самое сохраняется для того, как он и я сжимаем зубную пасту!

Каковы Ваши ожидания с Вашим партнером жизни относительно?

  • Вынимание хлама [кто делает это и когда, каждый день или только когда это сильно пахнет к высоким небесам?]
  • Являющийся близким
  • Подъем Ваших детей
  • Получение нефти, измененной
  • Балансирование чековой книжки
  • Болтающийся с членами противоположного пола
И с Вашим деловым партнером, каковы Ваши ожидания относительно?

  • Время и усилие, выдвинутое
  • Делающий перерыв в работе
  • Выполнение работы, ни один из Вас очень не наслаждается
  • И список, продолжается.
, Как только Вы идентифицировали, какое ожидание топчется на адресе он с Вашим партнером [когда Вы эмоции под контролем] и узнаете то, что его/ее ожидания вокруг той же самой проблемы. Время от времени Вы найдете, что Ваш партнер не заботится и с готовностью делает это Ваш путь, и другие времена, у него или ее есть противостоящие ожидания [как сжатие пословиц сценария зубной пасты]. Если это имеет место, что у Вас есть некоторая работа, чтобы сделать.

Куда наши ожидания прибывают из?

В течение наших лет детства порождены наши ожидания вообще. Я вспоминаю, когда нашей дочери было приблизительно пять лет, и она пришла домой от посещения наших соседей, скорее заинтересованных и сказанных, " мама Джейсона и папа безумны, и его папа ушел. Мамы и папы должны остаться вместе " Ее ожидание было [и все еще - теперь, когда ей 26 и женат], который пары решают это.
Займите одну минуту, чтобы размышлять над некоторыми из Ваших ожиданий; Вы могли бы только хихикать о том, куда некоторые из них приезжают из. Как тот о ветчине?
Мать преподает ее дочери, как приготовить ветчину на праздничный обед. " Мама, почему Вы отключаете концы ветчины прежде, чем поместить это в кастрюлю? " Мать останавливается, чтобы думать, на мгновение тогда говорит, " поскольку это - то, как бабушка сделала это " К счастью Бабушка посещает и сидит в гостиной, читающей ее пятилетнему внуку. " Бабушка, почему Вы сокращаете концы от ветчины? " Бабушка улыбается и говорит, " Почему ребенок, потому что, когда Ваша мать была молода, кастрюля была слишком маленькой "

Выберите свои сражения

В зависимости от ожидания Вы можете хотеть уступить так, чтобы в другой области Ваш партнер согласился на Ваше предпочтение. Определите, какие ожидания являются самыми важными для Вас и которые являются самыми важными для Вашего партнера. Будьте подготовлены к некоторым, дают и берут.

Найдите лучший путь.

Когда ожидания находятся в конфликте, это часто лучше всего, чтобы бездельничать и смотреть на то, что лучше для ситуации или отношений. То, кто вынимает хлам, может измениться согласно календарному плану работы и пригодности. Когда вынуть хлам может быть определен в соответствии с санитарными проблемами. Когда индивидуальное столкновение ожиданий, самый быстрый способ решить беспокойство состоит в том, чтобы создать полностью новое ожидание, которое соответствует Вам и Вашей жизни или деловому партнеру лучше всего.

Если Вы - трудоголик, работающий, 16 часов в день и Ваш партнер вставляют 8 часов, Вы должны смотреть на то, что Ваши деловые требования и устанавливают Ваши ожидания выстроиться в линию с Вашим бизнес-планом и целями.

В товариществе, жизни или бизнесе, помнят, что Ваши ожидания, возможно, должны быть перестроены так, чтобы они работали на пользу отношений.




  •  
    Меню

    Новые страницы